Количество
|
Стоимость
|
||
|
Сухофрукты являются кладезем клетчатки, витаминов группы В и важных для организма человека минералов. Сушеные фрукты являются очень вкусным и удобным перекусом.
Среди всех видов сушеных фруктов самым популярным является изюм. Сразу после на шкале популярности расположились финики, чернослив, инжир и абрикосы.
Другие разновидности сухофруктов чаще всего встречаются в засахаренной форме (с сахарным покрытием). К ним можно отнести манго, ананас, клюкву, банан, киви и дыню.
Польза сухофруктов:
Сушеные фрукты обладают полезными свойствами, благодаря чему они так легко завоевали сердца любителей фруктов, ягод и полезной пищи:
- могут храниться дольше, чем свежие фрукты, и могут стать удобной закуской, особенно в длительных поездках
- очень питательны, один кусочек сухофруктов содержит примерно столько же питательных веществ, что и свежие фрукты
- по весу сушеные фрукты содержат в 3,5 раза больше клетчатки, витаминов и минералов, нежели свежие фрукты и ягоды
- являются отличным источником антиоксидантов, особенно полифенолов (антиоксиданты полифенолов улучшают кровоток, пищеварение, снижают окислительные повреждения).
- Употребление в пищу сухофруктов связано с увеличением потребления питательных веществ и снижением риска ожирения.
Полезные сладости для всех:
Сушеные фрукты, как правило, содержат значительное количество натуральных сахаров. Поэтому, в этом продукте очень много калорий и сахара, включая глюкозу и фруктозу. Вот некоторые примеры естественного содержания сахара в сухофруктах:
- изюм — 59%
- финики — 64–66%
- чернослив — 38%
- абрикосы — 53%
- инжир — 48%
Популярные сухофрукты
Пальму первенства в этом виде лакомства держит изюм. Особенно часто его добавляют в выпечку. Изюм входит в популярные смеси из сухофруктов. Также, часто покупают сушеный инжир. Он содержит в себе бета-каротин и другие витамины группы В.
Популярно и такое лакомство, как сушеное манго. Оно содержит 20% суточной нормы витамина А, который важен для укрепления иммунной системы. Также в ломтиках сушеного манго присутствуют витамины группы В, D и Е.
Сушеные яблоки тоже не уступают в популярности. Особенно полезны они людям, страдающим экземой, атеросклерозом, подагрой и ревматизмом. Употребление сушеных яблок, особенно в зимний период, принесет пользу тем, кто подвергается затяжному стрессу, обладателям ломких ногтей, волос, плохого зрения и проблемной кожи.
А еще из сухофруктов можно варить полезные компоты. Компот из сухофруктов, особенно зимой — это настоящий кладезь витаминов. Самый простой рецепт — яблоки+курага+чернослив, можно без сахара.
Почему купить сухофрукты лучше у нас
Интернет-магазин полезных натуральных продуктов Ecolove.com.ua предлагает большой выбор сухофруктов на любой вкус, купленных у проверенных производителей. На нашем сайте вы можете купить сухофрукты в Киеве и по Украине. Наша компания предоставляет своим клиентам максимум выгод:
- гарантия качества всех продуктов
- полезные сухофрукты
- приятные цены на любой бюджет
- широкий ассортимент
- быстрая доставка в любую точку Украины
Звоните нам или заказывайте обратный звонок нашего менеджера и мы поможем сделать вам самую полезную для здоровья и удовольствия покупку!