Орехи являются здоровой пищей и неотъемлемой частью сбалансированного правильного питания современного человека.

Они известны высоким содержанием жира и калорий, что, как бы странно не звучало, делает этот продукт полезным и незаменимым в ежедневном рационе человека. 

Жиры в орехах — это, прежде всего, мононенасыщенные жиры, которые считаются хорошими. Мононенасыщенные жиры помогают снизить уровень холестерина, регулируют уровень сахара в крови, снабжают организм питательными веществами.

Калорийность некоторых орехов уравновешивается белками. Употребление порции орехов, оптимальной считается небольшая горстка (приблизительно 40г), не менее 4 раз в неделю поможет видимо улучшить состояние здоровья. 

Польза орехов

Регулярное употребление орехов в пищу способствует:

1. улучшению памяти
2. улучшению циркуляции крови в головном мозге
3. снижению уровня “плохого” холестерина
4. укреплению сердечно-сосудистой системы

Вот некоторые основные полезные свойства орехов:

• отличный источник клетчатки
• обладают высоким содержанием белка
• богаты антиоксидантами, которые способствуют очищению организма
• помогают чувствовать сытость
• помогают в потере веса
• содержат ценные питательные вещества, такие как магний, медь и витамин Е
• являются неотъемлемой частью многих популярных диет

Орехи, как диетический продукт

Благодаря своей “жирной” природе, такие орехи, как грецкий орех и орех макадамия являются идеальным дополнением к разного рода диетам. 

Орех макадамия насыщен витамином А, железом, марганцем, витаминами группы В, антиоксидантами, олеиновой кислотой и Омега-9. 

Грецкие орехи содержат большую концентрацию витамина Е, а также обладают противовоспалительными свойствами. Помимо этого, они содержат важные для поддержания здоровья антиоксиданты, что делает их мощным очищающим средством. Антиоксиданты помогают вывести свободные радикалы и предотвратить повреждение сосудов.

Одними из самых полезных являются кедровые орехи. Они содержат большое количество жирных кислот, существенно снижающих риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и стимулирующих все функции мозга. Кедровые орехи содержат магний, который помогает стабилизировать настроение и снизить риск возникновения некоторых видов рака.

Почему стоит купить орехи именно у нас?

Интернет-магазин экопродукции Ecolove.com.ua предлагает большой выбор натуральных продуктов питания высокого качества по лучшим ценам от проверенных поставщиков. Купить орехи в Киеве и по Украине у нашей компании можно с максимумом выгод для вас! 
Заказывайте обратный звонок менеджера, пишите нам сообщение на сайте и мы вам перезвоним для подробной консультации по продуктам! И уже очень скоро вы получите доставку полезных продуктов для вашего здоровья!